O sentimento de ansiedade é um conjunto de reações fisiológicas que podem nos impelir a realizar alguns comportamentos desviantes.
Já o transtorno de ansiedade é a prevalência das reações fisiológicas e das sensações na maioria dos dias por mais de 6 meses. Comumente transtornos de ansiedade estão ligados a comportamentos desviantes de evitação.
Segue um vídeo animado de minha autoria sobre como a ansiedade se apresenta e com algumas estratégias para lidarmos com ela!
