A terapia é o lugar de desabafo?
Não.
A terapia é o lugar de pôr tudo pra fora?
Não também.
A terapia é o lugar de lidar com tudo que é seu, e que se manifesta como do outro. A pressão que o outro faz só te afeta quando você se pressiona também. A fofoca do outro só te afeta se ela diz algo sobre você. Os problemas da família só te afetam se você fizer parte dele de alguma forma.
Tudo que dá trabalho pra aguentar é o que está no seu próprio fardo. E dizer que o fardo que você carrega é do outro não te permite deixar isso pra lá. Atribuir o peso que carrega a outro é só uma forma de sofrer.
A terapia te coloca em contato com o próprio fardo, com o próprio peso e com as próprias questões. Tudo isso tende a surgir como de fora e como do outro. E aparece assim como forma de não se responsabilizar.
A terapia te coloca de frente com você mesmo. Isso é inevitavelmente doloroso. Mas só assim se adquire responsabilidade pelo que faz e pelo que não faz.
Em terapia você não só entende como as coisas são. Em terapia você sente o que as coisas são, sem precisar produzir significados desnecessários, sem produzir sofrimentos e sintomas tão nocivos.
Psicólogo e psicoterapeuta 