VOCÊ JÁ SE PERGUNTOU O PORQUÊ DE PESSOAS MUITO BEM SUCEDIDAS FAZEREM PSICOTERAPIA? PORQUE SENTEM QUE NÃO MERECEM O SUCESSO OU NÃO SABEM LIDAR COM TODAS AS RESPONSABILIDADES Há pessoas que não se sentem merecedoras do sucesso que têm. Pessoas promovidas a altos cargos, além de achar que não merecem tanto e podem ainda não …
Todo mundo precisa ter conversas difíceis de tempo em tempo. Discutir relação, resolver problemas de trabalho, decidir quem mandar embora, escolher entre a família e a carreira. Muitos temas os quais não se discute como política e religião são complexos porque sempre envolvem muito mais do que palavras e decisões, envolvem sentimentos, certeza, valores, histórias …
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O QUE É DEPRESSÃO EXATAMENTE? É NORMAL FICAR MUITO TRISTE? Todo mundo fica triste de tempo em tempo, é perfeitamente normal. Se ficamos muito tristes ou pouco tristes depende do que causou nossa tristeza. É normal ficar muito triste diante da morte de um amigou ou de um ente querido. É normal chorar ao ver …
O QUE É TIMIDEZ? É NORMAL SER MUITO TÍMIDO? Não existe o menor problema em ser tímido. Muita gente é tímida e vive bem a vida toda sem prejuízo algum. Mas algumas pessoas sofrem com o fato de terem pouco contato social ou de não saberem como conseguir boas relações sociais. Os tímidos têm sérios …
Você sabe o que exatamente é ansiedade? - É uma forte preocupação que ocorre NORMALMENTE em situações estressantes. Mas em alguns casos é EXCESSIVA e causa enorme sofrimento. Ela pode se manifestar em forma de sintomas generalizados de ansiedade, ou de forma mais intensa em momentos específicos, ou simplesmente pela presença de pensamentos intrusivos e …
Está pensando em fazer terapia? Não tem certeza se quer? Não sabe o que fazer ao chegar na frente de psicólogo? Aqui está uma ajudinha. Falar melhora tudo. De frente para o terapeuta você tende a falar coisas sobre a sua vida, as quais não conseguiria falar para nenhuma outra pessoa. E depois que você …
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"Para mudar seu corpo, primeiro é necessário mudar sua mente." A forma como pensamos afeta muito em nossas vidas: a capacidade de sermos felizes, nossos relacionamentos, o que os outros pensam de nós, e também nossos corpos! Num mundo com meio BILHÃO de obesos, em que a maior causa de morte prematura é doenças do …
VOCÊ SE PERGUNTA: "POR QUE CERTAS COISAS ACONTECEM COMIGO?" OU "POR QUE EU NÃO CONSIGO CHEGAR ONDE QUERO?" TODA MUDANÇA COMEÇA COMEÇA COM AUTOCONHECIMENTO! Autoconhecimento é a habilidade de saber o que fazemos, quando fazemos, como fazemos e por que fazemos (ou deixamos de fazer). Já ouviu falar que toda mudança começa de dentro? …
Todo mundo já ouviu a infame pergunta quando criança ou mesmo quando adolescente. Provavelmente já demos diversas respostas a essa pergunta e a maioria de nós não se tornou nada do que disse que seria. Qual faculdade escolher? No ensino médio essa pergunta vem assombrar os jovens na forma de "qual curso você vai fazer?". …
